obat herbal mengatasi gugup dan gelisah

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi gondongan, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi gugup dan gelisah silahkan disimak

Gugup & gelisah

Kegelisahan, cemas, dan mudah gugup merupakan masalah mental yang sering dialami sebagai reaksi tubuh terhadap stres. Namun, pada orang tertentu keadaan tersebut dapat timbul tanpa ada stres yang nyata atau sebagai reaksi terhadap situasi yang pada orang lain tidak menimbulkan stres. Orang yang mudah gugup dan gelisah dapat disebabkan oleh sistem saraf yang terlalu aktif.

 

 

Pencegahan dan perawatan

1. Jauhkan pikiran-pikiran negatif.
2. Latih relaksasi, regangkan otot, serta bernapas secara dalam dan perlahan.
3. Alihkan diri dengan melakukan aktivitas menyenangkan.

 

Pengobatan herbal

• Resep 1

250 g buah anggur
2 sdt biji selasih, rendam dengan air matang hingga mengembang
Madu secukupnya

1. Cuci bersih bahan, buat jus atau blender.
2. Tambahkan madu, lalu minum.

Resep 2
120 g krokot hijau segar

1. Cuci bersih bahan, kukus sebentar.
2. Buat jus atau haluskan, ambil airnya, lalu minum setelah dingin.

• Resep 3

10 g tunas biji teratai
30 g bunga sedap malam kering (kim cim)

1. Cuci bersih bahan, rebus dengan 500 cc air hingga tersisa 250 cc.
2. Minum dan makan kim cim nya.

• Resep 4

10 g bunga krisan kering
15 g pegagan kering
10 g tapak dara kering

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc.
2. Minum seperti teh untuk sehari.

• Resep 5

10 butir angco (kurma tiongkok)
15 butir biji teratai
15-30 g umbi bunga lili (pahap)

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum dan makan angco dan biji teratainya.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.