Manfaat Biji Delima

Manfaat Biji Delima - Kali ini resep sehat akan membahas Manfaat Biji Delima, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Manfaat kesehatan yang penting buat Anda yang bisa didapatkan dari makan ini buah dan biji delima setiap hari adalah:

• Buahnya dapat membantu untuk mengurangi kemungkinan mendapatkan beberapa jenis kanker seperti kanker prostat dan kanker payudara.
• Buahnya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
• Buahnya membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
• Buahnya dapat membantu mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit jantung dan mengalami masalah koroner.
• Buah dan bijinya mengandung vitamin A, E, C, kalium dan asam folat.
• Buahnya dapat membantu untuk menjaga kulit dan rambut tampak halus dan awet muda.
  Membantu memberikan dorongan sistem kekebalan tubuh dan membela terhadap flu dan pilek.
  

Itulah Manfaat Buah Biji Delima, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Delima

Manfaat Buah Delima - Kali ini resep sehat akan membahas Manfaat Buah Delima, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Berikut pemanfaat buah delima yang dia ambil dari berbagai sumber;

1. Cacingan
Cuci akar delima yang dikeringkan (kurang lebih 7g), lalu potong-potong seperlunya. Kemudian rebus dengan satu gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum airnya sekaligus.
Campur jus buah delima dengan jus wortel, masing-masing setengah gelas. Aduks sampai merata, lalu minum sekaligus.

2. Radang Gusi
Cuci bunga delima (sekitar 7 kuntum) dengan air bersih, lalu rebus dengan segelas air bersih sampai mendidih. Setelah dingin, saring dan gunakan utnuk kumur-kumur.

3. Pendarahan
Rebus bungan delima (kurang lebih 20g) dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

4. Luka
Campurkan serbuk kulit buah atau bunga delima secukupnya dengan minyak wijen. Aduk merata, lalu oleskan pada bagian yang luka.

5. Sariawan
Ambil dua buah delima yang segar yang sudah masak. Ambil isi berikut bijinya, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan satu gelas air sambil diaduk merata, lalu saring. Gunakan airnya untuk berkumur, lalu telan. Lakukan 2-3 kali sehari sampai sembuh.

6. Sering kencing
Ambil isi buah delima (yang segar dan masak, satu buah) dan segenggam kucai, lalu potong-potong seperlunya. Rebus dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya, angkat dan dinginkan. Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

7. Keputihan
Rebus kulit delima kering (30 gr) dan herba sambiloto kering (15 gr) dengan satu liter air bersih. Biarkan sampai air rebusannya tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring dan bagi untuk 3 kali minum, pagi, siang, dan malam hari. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk cuci vagina.

8. Batuk sudah berlangsung lama
Ambil sebuah delima yang belum terlalu masak. Setiap malam sebelum tidur, kunyah biji delima tersebut. Buang bijinya.

9. Suara serak, tenggorokan kering
Ambil sebuah delima segar, belah, dan ambil isinya. Kunyah, lalu buang bijiya. Lakukan 2-3 kali sehari.

10. Disentri
Rebus kulit buah delima, krokot (Portulaca oleacea), dan sendok (Plantago mayor), dan sambiloto (Andro graphis paniculata) (masing-masing 15 gr) dalam tiga gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin, saring dan bagi untuk 2 kali minum, pagi dan sore.

11. Diare kronis
Potong tipis-tipis kulit buah delima (15 gr) dan buah pala (Myristica fragrans) (10 gr), lalu rebus dengan gelas air tersisa satu gelas. Setelah dingin saring dan minum sehari dua kali, masing-masing setengah gelas.

Itulah Manfaat Buah Buah Delima, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Manfaat Buah Apel

Manfaat Buah Apel - Kali ini resep sehat akan membahas Manfaat Buah Apel, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Apel banyak memiliki kandungan vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit. Untuk selanjutnya, akan dibahas tentang apa saja yang terkandung pada buah apel? Dan apa saja manfaat dari buah apel?

Kaya vitamin
Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.

Kaya mineral
Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

Fitokimia
Buah apel juga mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Kaya Serat
Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.

Serat untuk mengurangi lemak dan kolesterol
Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

Tanin
Buah apel juga memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Baron
Di dalam buah apel terdapat baron. Apakah baron itu? Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

Flavoid
Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid. Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

Asam D-glucaric
Apakah Asam D-glucaric itu? Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

Quercetin
Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.

Asam tartar
Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Melihat banyaknya unsur kesehatan yang dapat dimanfaatkan, tentu kita dapat mencoba untuk mengkonsumsi satu buah apel setiap hari.


 

Itulah Manfaat Buah Apel, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Manfaat Buah-Buahan

Manfaat Buah-Buahan - Kali ini resep sehat akan membahas manfaat buah-buahan, sebelumnya saya memberi tahu bagi Anda yang butuh artikel dan bacaan mengenai komputer, Anda bisa klik Teknik Komputer, oke mari kita simak.

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.
Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :

1. BUAH TOMAT (TOMATO)
 - tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
 - tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
 - tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. gusi berdarah.
 b. rabun senja / kotok ayam.
 c. penggumpalan darah.
 d. usus buntu.
 e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
 - pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
 - pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
 - pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. menyembuhkan luka.
 b. menghilangkan infeksi.
 c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)
 - pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
 - pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
 - pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
 - pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. gangguan pada lambung.
 b. penyakit jantung dan stroke
 c. stress
 d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)
 - mangga mengandung vitamin A, E dan C.
 - mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
 - mangga dapat membersihkan darah.
 - mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
 b. menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
 - stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
 - stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
 - strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
 b. menjadi anti virus
 c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)
 - apel mengandung vitamin A, B dan C.
 - aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
 - apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. menjadi zat anti kanker.
 b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK (ORANGE)
 - jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
 - jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
 - jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. mengobati sariawan.
 b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
 - pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
 - pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. menurunkan demam / panas tubuh.
 b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
 - jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
 - jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
 - jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. menurunkan kadar kolesterol darah
 b. mengobati infeksi.
 c. menjaga mengobati sariawan.
 d. memperlancar peredaran darah.
 e. melancarkan saluran pencernaan.
 f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
 - semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - semangka dapat menjadi antialergi.
 - semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. menurunkan kadar kolesterol.
 b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)
 - melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
 - melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. mencegah darah menggumpal.
 b. membersihkan kulit.
 c. menlancarkan saluran pencernaan.
 d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)
 - wortel kaya akan vitamin A.
 - wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
 - wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
 b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
 - belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
 - belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
 - belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
 a. menurunkan tekanan darah.
 b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
 - nanas mengandung vitamin B dan C.
 - nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
 - nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
 a. menyembuhkan luka.
 b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.
Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.

Itulah Manfaat Buah-Buahan, terus ikuti update artikel di blog resep sehat ini dan jangan lupa follow blog ini, selanjutnya Anda bisa membaca artikel yang memberikan banyak Tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Jus Sehat

Jus Sehat - Kali ini resep sehat akan membahas bagaimana cara membuat jus yang menyehatkan tubuh, sebelumnya saya mau kasih tahu buat Anda yang butuh artikel komputer bisa klik TeknikKomputer. Oke mari kita simak Cara untuk membuat Jus Sehat.

Minuman yang digemari oleh keluarga baik Ayah, Ibu, kakak maupun adik. Rasanya yang segar membuat jus selalu menjadi minuman favorit di akhir pekan. Cara membuat jus segar untuk keluarga akan dikaji lengkap untuk anda yang ingin membuat akhir pekan menjadi menyenangkan sekaligus menyehatkan jangan sampai jus segar yang anda buat malah memicu penyakit diabetus melitus atau bahkan kanker. Untuk mengusir penat serta lelah akibat pekerjaan, ada baiknya anda sedikit menenangkan diri sembari berkumpul dengan keluarga di akhir pekan ini. Membuat minuman jus bersama keluarga mungkin akan menambah semangat baru setelah penat bergejubel dengan pekerjaan. Disini kami akan mengajari bagaimana cara membuat jus segar untuk keluarga;

Pemilihan buah adalah faktor penting untuk menghasilkan jus segar, buah yang dipilih adalah buah yang masih segar yang kulitnya mulus belum berkerut serta lebih baik mengambil buah dari kebun sendiri, semisal ndak punya usahakan membeli buah jangan buah yang impor atau didatangkan dari luar negeri karena biasanya buah impor banyak mengandung bahan pengawet yang sebelumnya sudah mengalami pengawetan buah melalui penyuntikan atau pencucian bahkan ada yang melapisi buah dengan lilin seperti baru-baru ini ditemukan pelapisan buah apel dengan lilin agar tidak terjadi pembusukan. Anda tentu dapat membayangkan bagaimana apabila apel tersebut dijadikan minuman jus biasanya kandungan gizi maupun vitamin sudah berkurang bahkan hilang dan bukan itu saja lapisan lilin tersebut akan ikut masuk ke perut kita sehingga tentu saja sangat berbahaya bagi proses pencernaan tubuh dan bisa menyebabkan diare. Untuk itu lebih baik membeli buah lokal petani sendiri selain harganya murah dijamin tidak memakai pengawet meski buahnya tidak semenarik kemasan buah.

2. Pemilihan tempat untuk memblender buah
Ingat anda juga harus memberi perhatian ekstra juga untuk hal ini karena tak jarang kita menemukan tempat blender yang sudah lama tak terpakai atau juga yang kurang dirawat menjadi berkarat, hal ini tentu saja bila tak diperhatikan jus yang anda buat bukan lagi menyehatkan malah dapat menimbulkan penyakit dari pencernaan sampai penyakit serius seperti kanker.

3. Takaran bahan campuran jus
Ada beberapa bahan yang biasa dicampurkan ke dalam jus agar rasanya semakin nikmat namun hal ini harus kita perhatikan komposisinya misal kita ingin mencampurkan jus dengan banyak gula, ingat sesuatu yang kebanyakan itu juga tidak baik begitu juga dengan gula. Gula sendiri bila dikonsumsi terlalu banyak bisa mengakibatkan kadar gula kita tinggi sehingga kita akan mengidap penyakit diabetus melitus atau kencing manis. Bukan hanya gula saja sebagai pemanis kita kerap mencampur susu ke dalam jus hal ini boleh-boleh saja asal menambahkan susunya sedikit saja karena pada dasarnya buah sudah berasa manis, ingat tujuan minum jus untuk melangsingkan gara-gara kita sering mencampur susunya dengan porsi banyak malah bukan langsing yang kita dapatkan melainkan gemuk karena kandungan lemak dalam susu tersebut. Mudah bukan cara membuat jus segar nan menyehatkan untuk keluarga anda, namun ingat hal sepele di atas yang kerap kita abaikan ternyata malah dapat menimbulkan masalah serius bagi kesehatan tubuh untuk itu jaga asupan gizi serta vitamin tubuh keluarga anda dengan aneka jus segar nan menyehatkan.

Itulah pembahasan kita kali ini mengenai Jus Sehat, jangan lupa untuk follow blog ini dan ikuti terus update artikel , dan selanjutnya Anda dapat melanjutkan bacaan yang akan memberikan banyak tips silahkan di klik dan semoga bermanfaat.

Manfaat Jahe

Manfaat Jahe, Tak Hanya Sekedar Minuman Penghangat Badan

Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman obat asli Asia dari rumpun batang semu. Manfaat jahe yang sangat baik bagi kesehatan membuat tanaman ini terkenal hingga ke India, Jamaika, Australia, Cina, dan hampir di seluruh penjuru dunia.


Tumbuhan penghangat badan ini dibagi menjadi 3 jenis berdasarkan pada bentuk, ukuran, serta warna rimpangnya, yaitu: Jahe putih kecil, Jahe putih besar, dan Jahe merah.
Jahe telah dikenal bermanfaat sebagai minuman penghangat badan


Manfaat jahe tidak hanya dapat digunakan sebagai minuman penghangat badan, namun rimpang jahe juga banyak digunakan masyarakat sebagai bumbu masakan hingga pemberi aroma roti, maupun kue.


Para produsen obat juga banyak yang menggunakan jahe sebagai bahan baku produk mereka setelah mengetahui bahwa manfaat jahe bagi kesehatan sangatlah baik. Selain itu, manfaat jahe juga dapat diolah menjadi asinan, acar, lalap, sirup, hingga minyak wangi. Bahkan, saat ini banyak petani cabe yang memanfaatkan jahe untuk pestisida alami bagi tanaman mereka.
Manfaat jahe untuk kesehatan


Berdasarkan berbagai penelitian modern yang dilakukan oleh para ahli, diketahui beberapa manfaat jahe untuk kesehatan sebagai berikut:

• Jahe dapat menurunkan tekanan darah tinggi

Manfaat jahe ini dapat kita peroleh karena jahe memiliki kemampuan untuk memperlebar pembuluh darah dan merangsang pelepasan hormon adrenalin. Karena hal tersebut, darah dapat mengalir lebih cepat dan lebih lancar

• Jahe dapat membantu memperlancar proses pencernaan

Hal ini dikarenakan jahe memiliki beberapa kandungan enzim protease dan lipase yang dapat mencerna protein serta lemak dalam tubuh

• Jahe dapat membantu membersihkan tubuh dari darah kotor

Dengan membantu mengeluarkan keringat dari dalam tubuh

• Jahe dapat mengobati

Mual dan muntah, menambah nafsu makan, memperkuat otot usus, mengatasi batuk, dll. Manfaat jahe ini dapat kita peroleh karena jahe memiliki kandungan minyak gingerol yang dapat memblok serotonin dan menjadi bau harum khas jahe

• Jahe dapat mencegah penggumpalan darah

Jahe mengandung Gingerol yang menjadi antikoagulan (pencegah penggumpalan darah)

• Jahe dapat menetralkan radikal bebas yang ada pada tubuh

Karena jahe juga memiliki kandungan Antioksidan yang cukup tinggi.


jadi Anda tertarik mengkonsumsi Jahe?

Mengenal Manfaat Jeruk

Mengenal Manfaat Jeruk, Tak Hanya Mengandung Vitamin C

Jeruk merupakan buah yang sangat popular disekitar kita. Untuk itulah, pengetahuan tentang manfaat jeruk penting untuk kita pelajari dikarenakan kandungan gizi yang terdapat dalam buah jeruk sangat baik untuk kesehatan serta dapat mencegah berbagai penyakit.


Manfaat jeruk tercermin dalam rasanya yang segar. Jeruk mengandung banyak vitamin, mineral, serta serat esensial yang tak bisa diproduksi oleh tubuh. Dengan kandungan tersebut, salah satu manfaat jeruk adalah menjaga daya tahan dan keseimbangan tubuh agar tetap normal.Selain mengandung berbagai macam gizi, jeruk juga memiliki manfaat untuk mencegah penyakit kronis seperti kanker, katarak, dan kardiovaskuler.


Selama ini jeruk memang hanya dikenal memiliki vitamin C. Pada kenyataannya buah ini memiliki kandungan gizi esensial yang sangat baik bagi tubuh seperti karbohidrat, kalsium, potassium, folat, thiamin, vitamin B6, magnesium, fosfor, niacin, tembaga, asam pantotenat, dll.


Buah jeruk tidak memiliki kandungan lemak, kolesterol, serta sodium. Jeruk hanya mengandung karbohidrat dalam bentuk sederhana yang berupa glukosa, sukrosa, dan fruktosa. Sehingga bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan atau sedang menjalani diet, tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi buah ini.


Manfaat lain dari jeruk adalah untuk membantu memperlambat proses pengosongan lambung, karena jeruk mengandung polisakarida non-pati yang sering kita kenal sebagai serat makanan. Dengan adanya hal tersebut, jeruk dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Selain itu juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.


Untuk memenuhi kebutuhan serat makanan bagi tubuh , Anda dapat mengonsumsi 1 buah jeruk per hari. Tiap buah jeruk ukuran sedang memiliki kandungan serat makanan sekitar 3,0 g.


Manfaat/ Khasiat Jeruk yang Lain
Selain beberapa manfaat jeruk diatas, jeruk masih memiliki beberapa khasiat lain sebagai berikut:

1. Sari jeruk dapat membantu menyembuhkan demam, wasir yang mengakibatkan gangguan pendarahan, membantu mengurangi asam berlebihan dalam darah, memperlancar air seni, dll.
2. Jeruk dapat digunakan untuk mengobati penyakit bronchitis, asma, masuk angin, dan gangguan pencernaan dengan membuat ramuan air jeruk manis, garam, madu, dan sedikit lada.
3. Kulit jeruk manis dapat membantu melembutkan kulit serta menghilangkan bintik hitam. Anda dapat membuat rebusan kulit jeruk manis dan meminumnya tiap hari satu gelas secara rutin hingga tiga bulan.

Khasiat dan Manfaat Madu

Madu adalah asupan yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak sampai orang dewasa termasuk janin yang masih ada di dalam kandungan ibunya.


Berikut ini adalah manfaat madu:


1. Janin : Janin yang masih ada di dalam kandungan pada setiap orang tidak sama, ada yang kuat ada yang lemah, untuk membantu memperkuat janin dalam kandungan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi madu.


2. Ibu Hamil : Madu membantu menjaga stamina dan kesehatan selama mengandung bayi, dan membantu asupan gizi yang tinggi bagi pertumbuhan janin yang sehat selama dalam kandungan.


3. Bayi : Membantu perkembangan otak bayi, karena setiap harinya otak terus berkembang sampai dengan usia 5 tahun. Untuk itu ia membutuhkan gizi yang tinggi. Pertumbuhan dan perkembangan otak sangat terkait dengan kecerdasan pikiran (IQ ) dan kecerdasan mental ( EQ ) . Hal ini dapat dilihat dewasa ini aneka produk makanan tambahan baik susu atau bubur bayi yang di formulasikan dengan madu seperti Dancow , Frisian Flag , Sustagen ,dsb . Untuk itu kenapa tidak kita berikan saja bagi buah hati kita yang terbaik ,yaitu madu.


4. Anak-anak : membantu agar nafsu makan meningkat ( adanya unsur vitamin B yang lengkap dalam madu), sehingga anak tumbuh sehat , lincah dan riang serta tahan penyakit.


5. Remaja : Khasiat madu pada akil baligh remaja membuat tumbuh sangat cepat ,gizi yang baik dan teratur akan membuat pertumbuhan tubuh menjadi sempurna.


6. Dewasa : stres adalah kondisi yang banyak dialami oleh para pekerja keras akibat dari kerja keras dan kurangnya asupan makanan bergizi yang pada akhirnya bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti thypus, radang dan infeksi bakteri lainnya. Madu adalah solusi terbaik untuk pekerja keras.


7. Lanjut Usia : untuk kita yang sudah menginjak usia lanjut, kita sadar bahwa organ tubuh kita sudah tidak seperti muda dulu. Jadi hal yang sangat penting dalam membantu stabilitas atau kondisi tubuh kita adalah dengan mengkonsumsi madu

Khasiat Jamur Shiitake

Khasiat Jamur "Ajaib" Shiitake bagi Kesehatan 

Jamur shiitake telah lama dikenal terkait khasiatnya sebagai obat, yakni bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Di China, misalnya, tanaman lezat dipercaya sebagai campuran obat tradisional sejak 6.000 tahun lalu. Belakangan diketahui, adalah kandungan inteferons atau protein alami dalam jamur; yang memiliki efek antivirus kuat yakni dengan menghambat replikasi patogen dalam tubuh.


Selain itu, mengkonsumsi jamur shiitake juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol darah hingga 40-45%. Sebagai sumber makanan, Shiitake mengandung delapan asam amino esensial yang lebih baik daripada daging, susu, telur, atau kacang kedelai. Walhasil, Jamur kini disarankan bagi mereka yang memilih pola hidup vegetarian sebagai pengganti daging.


Belum lagi kombinasi vitamin A, B, B12, C, dan D serta mineral dan senyawa lemak yang cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tidak heran mengapa shiitake dikenal sebagai "jamur ajaib".


Substansi lentinan dalam jamur telah lama menjadi subjek penelitian. Sebuah penelitian tahun 1969 oleh Japan National Cancer Center Research Institute, menunjukkan, lentinan mampu memperlambat pertumbuhan kanker dalam sistem pencernaan.


Sebuah survei yang dilakukan 1972-1986 oleh Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan Jepang menemukan bahwa pekerja yang makan tanaman jamur ini dalam jangka panjang memiliki tingkat kematian lebih rendah akibat kanker.


Penelitian lain pada shiitake yang diterbitkan pada tahun 2002 pada 62 pria menunjukkan, 23 pria yang mengkonsumsi kapsul shitake tiga kali sehari selama enam bulan terbebas dari kanker prostat.


Namun meskipun shiitake dianggap aman bila dikonsumsi dalam bentuk suplemen, ada beberapa bukti bahwa penggunaan jangka panjang dari shiitake dapat menyebabkan dermatitis.

Sarang Semut Sembuhkan Penyakit

obat-obatan jenis herbal atau tradisional, kini banyak ditawarkan untuk menyembuhkan penyakit, tanpa efek samping. Obat berasal dari akar, tumbuhan, bunga, daun maupun benalu, diyakini sebagai alternatif pengganti obat yang cukup manjur. Sehubungan dengan itu, sekarang banyak dilakukan percobaan maupun penelitian tentang khasiat tanaman yang mengandung obat-obatan tersebut.


Demikian halnya dengan benalu tanaman asal bumi Papua, yaitu sarang semut. Benalu ini dipercaya memiliki khasiat hebat sebagai obat berbagai penyakit ganas. Misalnya untuk mengobati penyakit kanker, jantung koroner, stroke, wasir, diabet, gangguan fungsi ginjal, melancarkan peredaran darah, paru-paru, hipertensi, maag, rematik dan lainnya.


Menyadari adanya khasiat yang luar biasa pada sarang semut, salah seorang petani di Wonosobo, sejak dua tahun lalu secara berkala, mendatangkan sarang semut dari pedalaman Papua. Sebelum dijual kepada masyarakat, dicuci bersih sarang semut dan mengeringkannya dengan sinar matahari.


Untuk menyembuhkan penyakit maupun menjaga kebugaran, sarang semut hanya direbus dicampur dengan gula aren. Sedangkan untuk menyembuhkan kanker atau penyakit ganas, sarang semut direbus dengan campuran rempah-rempah tertentu. Sarang semut bisa dipakai berulang kali, sampai dengan air rebusan tidak berubah warnanya.


Sehubungan dengan kepercayaan yang cukup tinggi terhadap khasiat sarang semut Papua, banyak konsumen yang membeli obat herbal tersebut.


Warga Kampung Jaraksari Wonosobo, Mengakui khasiat luar biasa yang dikandung sarang semut. Pada tahun 2003, dia menderita sakit stroke yang parah. Sempat dirawat di rumah sakit sampai beberapa bulan. Namun penyakitnya tak kunjung sembuh.


Pada saat hampir putus asa, ada yang memberitahukan tentang khasiat sarang semut asal pedalaman Papua dan Kalimantan. Keinginan yang kuat untuk sembuh, menjadikannya bersemangat dan secara rutin meminum air rebusan sarang semut. Sehingga setelah minum air rebusan sarang semut selama tiga bulan, penyakit stroke yang dideritanya sembuh. Saat ini fisiknya telah bugar seperti sebelumnya.


Semoga dengan adanya info diatas mengenai obat herbal dari sarang semut, anda dapat menggunakannya dan memanfaatkan khasiatnya, semoga bermanfaat.

Manfaat Dari Olahraga Bersepeda

Manfaat bersepeda yang sangat baik bagi kesehatan menjadikan bersepeda kini menjadi olahraga yang diminati oleh masyarakat. Hampir setiap pagi kita dapat melihat orang-orang berolahraga menggunakan sepeda.

Sepeda ditemukan pertama kali pada akhir abad ke-19 di Eropa. Kemudian sepeda mulai menyebar sampai Amerika Serikat dan sekarang telah dikenal diseluruh dunia. Bersepeda dikenal sebagai salah satu jenis olahraga karena manfaat bersepeda sangat banyak bagi tubuh.

Mengenai manfaat bersepeda ini, dalam suatu penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 di Negara Jerman membuktikan bahwa seseorang yang melakukan olahraga bersepeda secara rutin dengan kecepatan 1-15 km/jam minimal satu jam setiap hari lebih kebal terhadap penyakit flu daripada orang yang tidak melakukan olahraga bersepeda, karena metabolisme tubuh orang yang bersepeda lebih terjaga dan staminanya juga lebih baik.

Untuk membuktikan salah satu manfaat bersepeda adalah saat Anda mengalami sakit pada punggung, silahkan Anda mencoba untuk bersepeda setiap hari secara rutin. Mengapa demikian? Karena nyeri pada bagian punggung umumnya diakibatkan lempengan disc pada tulang punggung kurang terlatih sehingga tulang punggung sulit untuk mendapat nutrisi yang cukup. Dengan bersepeda, maka lempengan itu akan bergerak dan terlatih kinerjanya.

Selain untuk mengatasi sakit punggung, masih banyak manfaat bersepeda yang lain. Beberapa dari manfaat olahraga bersepeda tersebut antara lain adalah:

• Bersepeda dapat membuat tubuh menjadi berenergi dan menjaga bentuk tubuh

Hal ini dikarenakan ketika kita bersepeda, kita melakukan beberapa gerakan yang dapat membentuk, mengencangkan, dan menguatkan serta mengurangi lemak pada otot paha, betis, serta panggul.

• Manfaat bersepeda selanjutnya adalah dapat mengurangi selulit pada paha

Bahkan gerakan bersepeda juga dapat menghilangkan stress di daerah lutut hingga pergelangan kaki seperti halnya ketika kita berjalan atau melakukan senam aerobik.

• Bersepeda dapat memperlancar proses sirkulasi darah

Kaya oksigen serta nutrisi menuju seluruh bagian otot di seluruh tubuh.

• Manfaat bersepeda selanjutnya adalah dapat menghindarkan kita dari berbagai serangan penyakit

Misalnya diabetes, sebab bersepeda dapat menghindarkan kita dari tekanan darah tinggi dan menurunkan berat badan.

• Bersepeda dapat mengurangi stress dan menjaga kesehatan jantung

 Setelah membaca artikel pada postingan kali ini, diharapkan anda ber-olahraga sepeda supaya sehat dan bebas dari penyakit.

Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan

Manfaat Brokoli Khasiat Sayur Brokoli Bagi Kesehatan

Brokoli merupakan nama tanaman sayuran yang memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk tubuh dan kesehatan manusia. Tanaman brokoli ini termasuk dalam suku kubis-kubisan. Bagian sayur brokoli yang sering dikonsumsi adalah pada bagian kepala bunga yang warnanya hijau yang tertata rapat menyerupai cabang pohon dengan batang tebal.
Sebagai bahan makanan, sayur brokoli ini biasanya direbus atau kadang dikukus lebih dulu, Namun bisa juga dimakan dalam keadaan masih mentah. Cara yang paling baik ketika akan mengolah brokoli adalah dengan cara dikukus. Tujuan-nya adalah agar semua vitamin serta nutrisi yang penting yang terdapat di dalam brokoli tidak ikut hilang selama proses pemasakan. Apabila brokoli direbus akan menghilangkan sekitar kurang lebih 50% asam folat yang terkandung di dalam brokoli. Tapi, mengolah sayur brokoli dengan cara direbus, disarankan agar brokoli tidak direbus terlalu lama, sebaiknya tidak di rebus lebih dari 5 menit.


Khasiat Dan Manfaat Sayur Brokoli
Salah satu khasiat brokoli adalah untuk mengatasi sembelit. Sayur Brokoli memiliki kandungan nutrisi, fivonoid, serta serat. Pastinya sudah tahu kan kalau serat sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia yang tujuannya untuk memperlancar proses pencernaan dan memperlancar BAB. Kandungan serat yang ada pada brokoli ini dapat mencegah terjadinya konstipasi atau yang umum dikenal dengan nama sembelit.


Ada sebuah penelitian mengenai gambaran spesifik kalau brokoli ternyata mampu menekan resiko berbagai gangguan yang terjadi pada pencernaan seperti misalnya maag, infeksi lambung, serta kemungkinan kanker perut. Ada sebuah studi di negara Jepang, para ahli telah menemukan suatau fakta bahwa jika mengonsumsi 70 gram brokoli segar dan dilakukan setiap hari selama 2 bulan dapat melindungi tubuh menusia dari gangguan bakteri perut yang terkait dengan penyakit maag, infeksi lambung, dan kanker perut.


Kandungan Zat yang terdapat dalam sayur brokoli yang paling penting adalah untuk mencegah urusan lambung yaitu sulforaphane, bisa meningkatkan produksi enzim pada hati. Enzim ini memiliki peran untuk menggandeng bahan-bahan karsinogen (menyebabkan kanker) yang mengeluarkannya dari sel. Disamping itu, sulforaphane juga memiliki kemampuan untuk membunuh Helicobacter pylori (yaitu kuman pengganggu kerja lambung). Kalau di tinjau dalam dunia medis, kuman tersebut adalah sebagai penyebab utama terjadinya luka, kanker dan lambung.


Selain untuk masalah lambung, seorang peneliti yang berasal dari Universitas Warwick meyakini kalau sulforaphane memiliki peran penting dalam memulihkan kembali pembuluh darah yang rusak yang di akibatkan karena tingginya kadar gula darah (hiperglikemia), dan ini sangat berkaitan erat dengan diabetes.


Alzheimer merupakan bentuk dementia (berkurangnya ingatan) yang sering ditemui di kalangan orang tua. Sebetulnya sudah ada sejak lama kalau sayur brokoli telah diyakini memiliki peranan sangat penting untuk bisa menyembuhkan penyakit tersebut. Banyak sekali para peneliti yang menduga kalau brokoli mengandung senyawa antiacetylcholinesterase. Dalam sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh King College di London, sayur brokoli juga dianggap memiliki sifat antiacetylcholineaterase paling kuat.


Cara Mengambil Manfaat dari Sayur Brokoli
Agar mendapatkan manfaat yang sudah di jelaskan di atas, tentunya tak lantas dengan begitu saja Anda dapat membeli brokoli kemudian mengonsumsinya. Lalu berharap mendapatkan manfaat dan khasiatnya. Untuk mengetahui Brokoli yang bagus brokoli memiliki warna hijau gelap serta memiliki tekstur kasar.


Ada beberapa cara ketika akan mengonsumsi brokoli, hal ini agar Anda tetap mendapatkan manfaat serta khasiat bagi kesehatan. Jika Anda lebih menyukai sayuran segar, brokoli dapat di konsumsi secara langsung. Atau bisa juga di jadikan untuk lalapan dan bisa juga dicampur bersamaan sayuran lain untuk salad. Bisa juga brokoli di buat untuk jus.


Namun jika Anda tak terlalu suka apabila brokoli dikonsumsi langsung, Anda bisa merebus terlebih dahulu sebelum di konsumsi. Tapi harap diperhatikan, agar Anda tak mengukus atau merebus brokoli lebih dari 5 menit di atas air mendidih. Karena kandungan sulforaphane yang terdapat dalam brokoli bisa hilang jika brokoli terlalu lama dimasak atau direbus. Agar diketahui juga, kandungan sulforaphane dalam sayur brokoli segar lebih tinggi nilainya jika dibanding ketika brokoli direbus atau kukus terlalu matang.


Pada waktu mencuci brokoli, sebaiknya dilakukan dengan mencucinya brokoli pada air kran yang dingin. Disamping itu sebaiknya Anda tidak merendam brokoli karena zat aktif maupun nutrisinya yang ada pada brokoli dapat larut dalam air.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga. Buah naga merupakan buah yang mempunyai manfaat bagi kesehatan, Buah Naga ini memiliki bentuk yang sangat menarik umumnya berwarna merah, bersisik pada bagian luar buah hal itu yang membuatnya kerap kali disebut sebagai buah Pitaya. namun buah naga ini juga ada yang berwarna Merah Muda ataupun berwarna Kuning. dibawah akan dijabarkan tentang Manfaat Buah Naga untuk kesehatan.

adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga HylocereusSelenicereus. Buah naga Dragon Fruit ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, dan Indonesia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus dan hanya mekar pada malam hari hal ini yang menjadikan alasan kenapa kerap kali buah ini disebut Moonflower dan Lady of the Night.

Selain Bentuknya yang menarik dari luar didalamnya terdapat semacam bubur dengan biji hitam kecil dan bagian bubur inilah yang bisa dimakan dan mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

didalam buah Naga ini mengandung gizi yang sangat penting bagi tubuh adapun kandungan gizi dalam 1 Buah naga adalah sebagai berikut.

• Niasin - 1,3 mg 
• Riboflavin - 0,044 mg
• Tiamin - 0,0 mg
• Vitamin C - 9 mg
• Vitamin B3 - 0,43 mg
• Vitamin B2 - 0,045 mg
• Vitamin B1 - 0,043 mg
• Besi - 0,65 mg
• Fosfor - 36,1 mg
• Kalsium - 8.8 mg
• Karoten - 0,012 mg
• Serat kasar - 0,9 g
• Lemak - 0,61 g
• Ash - 0,28 g
• Protein - 0,229 g 
• Moisture - 83 g

Manfaat Buah Naga

1. Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik, mencegah radikal bebas dan melindungi dari menyebabkan kanker. 
2. Dapat Membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah naga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
3. Buah Naga Mengandung Vitamin C dengan kadar yang tinggi. hal ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh anda.
4. Vitamin B2 hadir dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan.
5. Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam metabolisme karbohidrat.
6. Dengan mengkonsumsi Buah Naga secara teratur dan rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut tentunya hal ini juga harus diimbangi dengan olahraga yang teratur.

demikianlah Manfaat Buah Naga, mari mulai hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan makanan penuh gizi, olahraga, dan istirahat yang cukup agar kita terhindar dari penyakit. 

Semoga bermanfaat...

Tips Makan Durian Bagi Yang Darah Tinggi

Hampir setiap orang mengaku sangat menyukai buah berkulit duri tebal tapi berdaging manis dan wangi ini. Tapi ada sebagian orang yang justru menghindarinya, apalagi kalau mereka mempunyai riwayat darah tinggi, meskipun sebetulnya sangat menyukai. Mereka khawatir ‘mabuk durian’ berdampak pada tensi darah mereka.

Tips Makan Durian Bagi Yang Darah Tinggi:

Sebenarnya jangan terlalu khawatir jika memakan durian dapat memicu tensi darah. Ada tiga tips, agar aman dari darah tinggi ketika mengkonsumsi durian:

Pertama, yang pasti jangan kalap.

Kedua, manfaatkan rongga kulit durian yang terkelupas. Lalu isi rongga itu dengan air.
Diamkan air itu beberapa saat. Lalu segera diminum. Jadi, air ini tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan bau durian saja.

Ketiga, Habis makan durian lalu konsumsilah buah manggis.
Kandungan vitaminnya dapat menetralisir.

Namun, diantara cara tadi, yang paling bagus itu, ya air dari kulit durian tadi

Manfaat dari daun pepaya

Daun pepaya ternyata memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Jangan salah paham dibalik rasa pahitnya ternyata menyimpan khasiat yang begitu banyak. Dan apa sajakah itu? Kita tahu kalau buah pepaya juga bagus untuk tubuh, namun daunnya juga tidak boleh diremehkan.


Berikut beberapa manfaat daun pepaya yang wajib anda tahu :


1. Sebagai Obat jerawat
Bagi kamu yang merasa tidak pede mempunyai wajah berjerawat. Terutama bagi wanita yang selalu memperhatikan kecantikan. Daun pepaya dapat mengobatinya yaitu dengan membuatnya menjadi masker.
Cara membuat maskernya : ambil 2-3 lembar daun pepaya yang sudah tua.Kemudian jemur dan tumbuk sampai halus. Tambahkan satu setenagh sendok air, baru deh dapat di manfaatkan untuk muka penuh jerawatmu.


2. Manfaat Memperlancar pencernaan
Daun dari tumbuhan pepaya memiliki kandungan kimia senyawa karpain. Zat itu dapat membunuh mikroorganisme yang sering mengganggu fungsi pencernaan.


3. Menambah nafsu makan
Manfaat ini terutama untuk anak-anak yang sulit untuk makan. Ambil daun pepaya yang segar dan memiliki ukuran sebesar telapak tangan. Kalau sudah ketemu tambahkan sedikit garam dan air hangat setengah cangkir. Campur semua lalu diblender. Kemudian saring airnya, nah air itulah yang dapat dimanfaatkan untuk menambah nafsu makan.


4. Demam berdarah
Siapa sangka kalau pepaya juga dapat untuk menyembuhkan demam berdarah. Coba ambil 5 lembar daun. Tambahkan setengah liter air lalu direbus. Ambil air tersebut jika sudah tertinggal tiperempatnya saja. Bintang sendiri belum pernah membuktikannya, jadi jika keadaan tidak membaik segera segera ke dokter (bahkan kalaupun memabaik segera bawa ke dokter). Anggap saja ini untuk pertolongan pertama!


5. Nyeri haid
Wanita jawa zaman dulu sering memanfaatkan daun pepaya untuk mengobati nyeri haid. Cukup Ambil 1 lembar daun saja, Tambahkan asam jawa dan garam. Lalu campur dengan segelas air dan Rebus. Dinginkan sebelum meminum ramuan pepaya tersebut.


6.Anti kanker
Hal ini masih belum pasti, tapi dari beberapa penelitian bahwa manfaat daun pepaya juga dapat dikembangkan sebagai anti kanker. Sebenarnya bukan hanya daunnya saja melainkan batang pepaya juga dapat digunakan. Karena keduanya memiliki milky latex (getah putih seperti susu).